Il s’agit d’une descente au sol très simple qui consiste à se plier comme si on allait s’accroupir puis poser la main de son choix au sol pour tenir sur le sol avec 3 points de contact. Le plus important dans cette descente, comme pour toutes d’ailleurs, c’est que plus on prend le temps de s’accroupir avant de mettre les mains au sol, plus on protège ses articulations notamment, les poignets, les coudes et les épaules
Go Down/Drop - Hand Down
Pas de break dance
Il s’agit d’une descente au sol très simple qui consiste à se plier comme si on allait s’accroupir puis poser la main de son choix au sol pour tenir sur le sol avec 3 points de contact.
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Ressource
Pas de break dance
Il s’agit d’un mouvement qui demande de la minutie. Il semble être une chute sur le genou mais non. En effet, c’est une illusion parce qu’il s’agit d’un appui sur le genou mais la partie qui touche le sol est le bout du pied de la jambe opposée.
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Pas de break dance
Dans ce cas, il s’agit d’une sorte de tour de bassin, rapide changement de direction des hanches qui entraine une descente au sol niveau par niveau.